噪音性耳聋，究竟应如何预防

据联合国世界卫生组织报道 ，长时间高音量的音频播放，正在损害年轻音乐爱好者的听力。  

    保护听力可以从控制噪音来源、减少噪音接触时间、做好降音防护等方面做起： 

    1、少去噪音场所。尽量少去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场、多功能电影院和其他噪音巨大的场所，尤其还在听觉系统尚在发育阶段的小孩。如无法避免，应适时找个安静的区域回避，让耳朵休息一会。 

    2、正确使用耳塞。在噪音较大的场所，正确地使用耳塞，能将噪音接触降低5~45分贝，对保护听力有帮助。 

    3、合理使用音频设备。佩戴耳机最好是降噪耳机，音量不宜过高，超过一臂距离无法听清或理解他人说话，说明设备播放声音太大了。除降低音量外，每天听音频设备的时间不宜过长，建议不超过半小时。 

    青少年已成为噪音性耳聋高风险人群，应定期检查听力。如日常出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难或听不清别人讲话（特别是讲电话时）等情况，应当考虑听力受损，需尽快寻求专科医生的帮助。 

 

    来源：人民健康网

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